La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por síntomas como la tristeza, melancolía o infelicidad durante períodos largos o de forma más intensa de lo que se podría considerar como habitual. Además, los síntomas pueden llegar a entorpecer o limitar el adujado funcionamiento del día a día.
Como resultado, teniendo en cuenta que la depresión es uno de los trastornos psicológicos con más prevalencia entre la población mundial, es necesario de dicho trastorno, se trate con un psicólogo sanitario, especializado en el tratamiento de la depresión.
SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN:
A continuación, detallamos los síntomas más comunes de la depresión:
· Incapacidad para sentir placer en actividades del día a día (anhedonia).
· Estado de ánimo triste o sentimientos de vacío la mayor parte del día.
· Falta de interés en realizar actividades cotidianas o incluso actividades más especiales.
· Síntomas físicos de cansancio, falta de energía e inquietud o lentitud casi cada día.
· Baja Autoestima, sentimientos de inutilidad constantes.
· Sentimientos de vergüenza o de culpa excesivos o incoherentes casi cada día.
· Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.
· Desesperanza en relación al futuro, ideas recurrentes sobre muerte e incluso pensamientos acerca del suicidio.
· Insomnio o sueño excesivo casi cada día.
· Falta de apetito o exceso de ingesta de alimentos calóricos, con el fin de reducir la ansiedad o vacío emocional de la persona depresiva.
·Ganas de llorar e incapacidad para evitar el llanto.
Por este motivo, resulta de vital importancia que dicha sintomatología depresiva, se trabaje con un psicólogo sanitario especializado en el tratamiento de la depresión.
Por tanto, en PsicoMallorca, los mejores psicólogos para el tratamiento de la depresión te ayudarán a:
· Mejorar tu estado de ánimo.
· Detectar y modificar los pensamientos automáticos que te producen malestar en tu día a día.
· Aceptar la situación actual y los factores que hayan podido desencadenar la depresión o sintomatología depresiva.
· Fomentar hábitos de vida saludables.
· Mejorar tu gestión de las emociones.
· Recuperar tu funcionalidad y ritmo de vida normal.
· Prevenir y gestionar las posibles nuevas recaídas.
De este modo, nuestro gabinete de psicología en Palma de Mallorca y Muro, contamos con un equipo de psicólogos en Mallorca, en Muro y online, especialistas en el tratamiento de la depresión, que pueden ayudarte a tratar tu sintomatología depresiva y a recuperar tu bienestar emocional.
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