Los psicólogos especialistas en terapia de pareja, exponen que muchas personas recurren a terapia de pareja o psicólogos de pareja en busca de apoyo psicológico para sanar tras una ruptura amorosa.
La ruptura de pareja, a menudo dolorosa, puede desencadenar una intensa espiral de ansiedad y malestar emocional. Sin embargo, aunque inicialmente resulte difícil de imaginar, una ruptura amorosa puede convertirse en una valiosa oportunidad de crecimiento personal y autoconocimiento.
Enfrentar la ausencia de una persona amada nos permite ponernos a prueba y descubrir nuevas fortalezas. Psicólogos especializados en terapia de pareja destacan que, aunque tras una relación larga y estable podamos sentir que jamás volveremos a experimentar el amor, la realidad es que la vida está llena de posibilidades.
Terapia de pareja: Emociones que surgen en una ruptura amorosa
Con el tiempo, y con el acompañamiento adecuado de un terapeuta de pareja, es posible superar el dolor y construir una versión más resiliente de nosotros mismos. Si buscas psicólogos en Mallorca que te ayuden a gestionar una ruptura o fortalecer tu relación, no dudes en dar el primer paso hacia el bienestar emocional.
En momentos tan difíciles, el miedo suele ser la emoción predominante. Aunque también es común experimentar tristeza, confusión o desorientación, el miedo se presenta de distintas formas y afecta profundamente nuestra percepción de la situación:
Miedo a la soledad y a lo desconocido: La ausencia de una compañía habitual puede generar una sensación de vacío e iniciar una nueva etapa puede resultar aterrador.
Preocupación a no salir adelante: La inseguridad sobre nuestra capacidad de superar este desafío puede paralizarnos.
Angustia de no encontrar un nuevo amor: Creemos que jamás volveremos a sentir algo similar.
Psicólogos especialistas en terapia de pareja: ¿Cómo pueden ayudarte en tu ruptura?
Es una herramienta clave para gestionar estas emociones, recuperar el equilibrio y redescubrir nuestro potencial. Un profesional puede guiarte en este proceso, ofreciéndote estrategias para afrontar el duelo y ayudándote a construir una nueva etapa llena de posibilidades y bienestar.
En las sesiones trabajaremos:
El proceso de duelo: fases y herramientas de gestión emocional.
Cómo cortar lazos con nuestra ex pareja, contacto cero.
Verbalización de las emociones y sentimientos: tristeza, miedo, culpa, rabia, ansiedad…
Superación de la ruptura.
Cómo construir una futura relación sana.
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