Los Trastornos de ansiedad implican una respuesta del organismo caracterizada por una sensación de angustia o miedo acompañada de aceleración del ritmo cardíaco y la respiración, sudoración o sensación de flojedad.
La ansiedad suele ser de utilidad para afrontar situaciones complicadas en la vida de las personas, pero cuando se experimenta con alta intensidad o de forma continuada en situaciones que no deberían causar dichos síntomas, puede que nos encontremos ante un trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad son, junto con los trastornos depresivos, los motivos de consulta más frecuentes entre la población en general. Pueden presentarse de forma aislada, pero también pueden ser parte de otros trastornos psicopatológicos y/o físicos y necesitan de un tratamiento psicológico llevado a cabo por un/a psicólogo/a especializado/a en el tratamiento de la ansiedad.
Algunos síntomas de las crisis de ansiedad son:
- Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia).
- Sensación de ahogo, con respiración rápida.
- Opresión en el pecho.
- Miedo o pánico.
- Sudoración o escalofríos.
- Temblores.
- Náuseas o molestias abdominales.
- Mareo o incluso desmayo.
- Sensación de irrealidad.
- Sensación de entumecimiento u hormigueo.
- Dolor de cabeza.
Algunos trastornos de ansiedad son:
1.Fobias Específicas: En cuanto a las fobias específicas, este trastorno implica un miedo intenso y persistente hacia objetos o situaciones concretas. De hecho, las personas con fobias específicas pueden experimentar una reacción desproporcionada frente a estímulos particulares. Como resultado, su vida cotidiana se ve afectada de manera significativa.
2. Agorafobia: Por otro lado, la agorafobia se caracteriza por un temor intenso hacia diversas situaciones, como el uso de transportes públicos, lugares abiertos, lugares cerrados, hacer colas o estar en medio de multitudes. En consecuencia, aquellos afectados tienden a evitar estos escenarios para prevenir la ansiedad que podrían generarles.
3. Fobia Social (Ansiedad Social): Además, la fobia social, también conocida como ansiedad social, se presenta con un miedo intenso en situaciones sociales. Los individuos afectados creen que están bajo el juicio de los demás, lo cual provoca reacciones de vergüenza e inseguridad. Esto, a su vez, afecta su desempeño en estas situaciones sociales.
4. Ansiedad Generalizada: A su vez, la ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva y constante sobre diversos aspectos de la vida diaria. La dificultad principal radica en controlar estas preocupaciones, las cuales impactan negativamente el bienestar general de la persona.
5 Mutismo Selectivo: En cuanto al mutismo selectivo, se define como la incapacidad de hablar o responder en contextos sociales específicos. Sin embargo, es importante notar que las personas con este trastorno pueden comunicarse con normalidad en entornos familiares y conocidos.
6. Trastorno de Ansiedad por Separación: Finalmente, el trastorno de ansiedad por separación implica un miedo intenso a separarse de una persona con la que se tiene un vínculo estrecho. Entre los síntomas se incluyen preocupación constante, malestar psicológico, rechazo a estar solo o desplazarse a otros lugares, así como pesadillas relacionadas con la separación.
En conclusión, entender las características de cada trastorno de ansiedad resulta crucial para proporcionar el tratamiento adecuado
Tratamiento de la ansiedad
Es fundamental realizar una evaluación por parte de un/a psicólogo/a especialista en el tratamiento de la ansiedad.
Los mejores psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad pueden ayudarte a:
- Modificar y mejorar la respuesta hacia los estímulos que producen las crisis de ansiedad.
- Detectar y modificar los pensamientos automáticos que producen malestar.
- Aceptación de la situación actual y de los factores que hayan podido desencadenar el trastorno.
- Fomentar hábitos de vida saludables.
- Mejorar el estado de ánimo.
- Mejorar la gestión emocional.
- Recuperar la funcionalidad y el ritmo de vida normal.
- Prevenir las recaídas.
Los psicólogos especializados en el tratamiento de ansiedad y el tratamiento de los trastornos de ansiedad ofrecen un tratamiento especializado para fobias diversas, agorafobia o tratamiento del TOC (trastorno obsesivo compulsivo).
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