Psicólogos en Palma de Mallorca. Taller de Autoconocimiento.

Psicólogos en Mallorca. Taller de Autoconocimiento y Gestión del Pensamiento

TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DEL PENSAMIENTO.

Este taller terapéutico impartido por psicólogos en Palma de Mallorca y Muro ayuda a mejorar el conocimiento de ti mismo y la gestión de tus pensamientos.

Dicho taller aportando recursos para identificar los pensamientos automáticos que pueden estar limitando su día a día y estrategias para modificar dichos pensamientos por otros más funcionales, y explica fenómenos como la negación o el autoboicot.

El taller de autoconocimiento y gestión del pensamiento consta de los siguientes módulos:

1- LAS DISORSIONES COGNITIVAS, CREENCIAS IRRACIONALES Y ESQUEMAS MENTALES 

Identificación de las distorsiones cognitivas, esquemas mentales, así como los sentimientos de culpa asociados, la necesidad de aprobación de los demás y los debería que dificultan nuestra conducta en el día a día.

2- HERRAMIENTAS PARA CONOCERNOS MEJOR

Pautas y herramientas para cambiar el funcionamiento erróneo que nos dificulta nuestra vida diaria.

Estrategias para evitar situaciones de autoboicot.

Más información:

Margalida Serra

Psicóloga sanitaria

Col: B 01735

Directora PsicoMallorca

Telf: 697 632 720

Psicólogos en Palma. Av/ Jaime III, nº 17, Entlo.M

Psicólogos en Muro. C/ Libertad, nº12, 2º

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