¿CUÁL ES EL MEJOR PSICÓLOGO?
Es imposible definir a alguien como “el mejor psicólogo”.
Sin embargo, existen muchos factores que influyen en la definición de “mejor psicólogo”.
Algunos aspectos nos pueden ayudar a la hora de elegir al mejor psicólogo para nuestros problemas emocionales.
Asimismo, existen indicadores de que hemos dado con el mejor psicólogo para nuestras necesidades y situación personal.
En PsicoMallorca te dejamos algunas características importantes en un buen psicólogo, que a la vez, que pueden ayudarte a valorar si has encontrado al mejor psicólogo para ti y tus necesidades:
- Amplia formación en psicología y actualización constante de sus conocimientos dentro del ámbito de la psicología. Es importante contar con un psicólogo que tenga formación especializada en el área que nos resulta problemática. No irías al dentista por una alergia, ¿no?
- Son psicólogos que reconocen cuando no están especializados en una determinados problemática y te derivan a otro profesional capacitado para atenderte más adecuadamente. A pesar de su amplia formación, es imposible que el psicólogo sea experto en todo. Un buen psicólogo será capaz de admitirlo abiertamente.
- Tu psicólogo está comprometido con la terapia; La terapia está centrada en ti y en tus problemas y te escucha de forma activa.
- Hay objetivos delimitados y se revisan los progresos de forma continuada.
- Habla claro y también te dice lo que no te gusta oir.
Esperamos que dentro del equipo de psicólogos especialistas de PsicoMallorca encuentres a ese psicólogo ideal para ti, aunque no sea posible encontrar “al mejor psicólogo”.
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TDAH
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) implica alteraciones de la atención, impulsividad y sobreactividad motora.
Estos factores vienen definidos por la presencia de tres síntomas fundamentales: disminución de la atención, impulsividad e hiperactividad.
Cabe especificar que se debe distinguir el TDAH de otros comportamientos que son propios de la edad de los niños.
A nivel educativo, este grupo de trastornos provocan muchas dificultades a niños que lo padecen, ya que les dificulta el poder controlar su comportamiento.
Síntomas del TDAH
Los síntomas que suelen aparecer en la primera infancia son relativamente crónicos y no pueden explicarse por ningún otro déficit. Hay que tener en cuenta que es normal que los niños muestren algunos de estos síntomas de vez en cuando, ya que pueden estar reaccionando al estrés del colegio, al estrés de casa, estar aburridos o simplemente que sean más activos.
Esto no significaría que tengan TDAH, para que esto sea así estos síntomas deben interferir en su capacidad de vivir una vida normal.
- Déficit de atención, este se puede manifestar en situaciones académicas. Estos niños a menudo parece que no están escuchando, que sueñan despiertos, no siguen las instrucciones, son desorganizados, olvidan con frecuencia las cosas.
- Impulsividad, equivalente a la falta de autocontrol o la incapacidad para reprimir el comportamiento. Con frecuencia, actúan y hablan sin pensar, son poco pacientes, no suelen pensar antes de actuar.
- Hiperactividad, se define como una actividad excesiva o inapropiada, ya sea motora (movimientos) o vocal (ruidos, tararear, silbidos, etc). Se caracteriza por niños que están en constante movimiento, corren, saltan cuando no esta permitido, hablan mucho.
- Frecuentemente tienen dificultades con la lectura, la escritura, la ortografía, en materias como las matemáticas y lengua, en consecuencia, los niños/as suelen rendir menos a pesar de sus capacidades intelectuales.
ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EL TRATAMIENTO DE TDAH
Para el tratamiento de TDAH es necesario realizar un seguimiento junto a un psicólogo especialista que supervise las pautas y trabaje con toda la familia de forma conjunta.
Algunas recomendaciones generales:
- Estructuración del ambiente: se deben crear hábitos y rutinas, también es importante la organización, la planificación y la creación de órdenes y normas.
- Externalización de la información: la creación de carteles, dibujos, señales acústicas puede ayudar a la adquisición de la información.
- Internalización de los procesos: necesitan un adulto que les vaya guiando en su día a día, cómo deben comportarse, qué deben hacer, cómo deben hacerlo. También es importante que repitan las instrucciones en alto para aumentar la probabilidad de ejecución, además de darse autoinstrucciones.
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