En PsicoMallorca, contamos con psicólogos especialistas en terapia de pareja que te ayudarán a comprender los principales aspectos que influyen en la dinámica de una relación y a gestionar los conflictos de forma saludable.
Además, nuestro taller de terapia de pareja está diseñado para ofrecer herramientas prácticas que mejoren la comunicación, fortalezcan el vínculo y potencien la relación. Asimismo, este programa puede realizarse de forma individual o en pareja, adaptándose a tus necesidades personales.
Por otro lado, el taller, impartido por nuestros psicólogos en Palma de Mallorca y Muro, se centra en los procesos que intervienen en la formación, desarrollo y mantenimiento de una relación saludable. A continuación, te mostramos los módulos que lo componen:
Módulo 1. Elección de pareja
En este primer módulo trabajaremos los mecanismos conscientes e inconscientes que influyen a la hora de elegir pareja. De esta manera, analizaremos los diferentes componentes de las relaciones y cómo nuestras experiencias previas condicionan las decisiones afectivas.
Módulo 2. El conflicto en la pareja
En este bloque definiremos el concepto de conflicto de pareja, sus causas y las señales de alerta que nos permiten detectarlo a tiempo. Además, abordaremos los principales factores que pueden generar tensiones, como:
- Falsos mitos sobre el amor y las relaciones de pareja, los cuales pueden facilitar la aparición de expectativas desajustadas y, en consecuencia, interferir en nuestras conductas con la pareja.
- Problemas de comunicación que pueden producir un alejamiento entre los miembros de la relación, ya que generan distancia emocional.
- Dificultades en la resolución de conflictos, donde aprenderás herramientas que te ayudarán a poner límites, resolver los problemas correctamente y suavizar las discusiones. De este modo, se refuerza la pareja.
- Gestión emocional, adquiriendo técnicas tanto para manejar las emociones como para validarlas. Así, se fomenta la asertividad y la comprensión mutua.
- Comunicación eficaz, trabajando aspectos como la escucha activa, la empatía y las técnicas de asertividad, con el objetivo de crear un clima positivo en la relación.
Módulo 3. Mejorar el clima en la pareja
Finalmente, propondremos una serie de actividades para potenciar la relación de pareja y fomentar el buen clima. Además, incluimos pautas e instrucciones para mantener una relación sana y equilibrada a lo largo del tiempo.
Si te interesa mejorar tu relación de pareja y profundizar en tu bienestar emocional, también te pueden interesar los siguientes servicios ofrecidos por nuestros psicólogos en Palma de Mallorca y Muro
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