El Trastorno Obsesivo Compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental que consiste en la aparición de pensamientos (obsesiones) y rituales (compulsiones) una y otra vez.
Como consecuencia, estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y producen un gran sufrimiento emocional.
Pese a que no se conoce la causa del trastorno obsesivo-compulsivo, factores como la genética, la biología y el entorno pueden desempeñar un papel en el desarrollo de este trastorno. Algunos de los factores de riesgo para el TOC son:
- Historia familiar con antecedentes de trastornos de ansiedad.
- Diferencias en la biología del cerebro.
- Trauma infantil.
SÍNTOMAS DEL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO
Los síntomas del TOC tienden a aparecer durante la niñez o en la edad adulta joven, alrededor de los 20 a 21 años, y a menudo aparecen antes en los niños que en las niñas. En la mayoría de las personas, este trastorno se diagnostica a principios de la edad adulta.
Las personas con TOC pueden tener síntomas de obsesiones, compulsiones o ambos.
Obsesiones y compulsiones
- Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad y malestar en quienes las padecen. De tal modo, estos pensamientos son intrusivos y pueden producir miedo a los gérmenes o a la contaminación, miedo a perder algo, pensamientos excesivos de preocupación, pensamientos prohibidos, necesidad de colocación de algunos objetos, etc.
- Por otro lado, las compulsiones son comportamientos que se realizan una y otra vez para tratar de reducir la ansiedad o detener los pensamientos obsesivos. Algunas compulsiones comunes incluyen la limpieza y / o lavado de manos excesivo, verificación constante, contar compulsivamente, ordenar y reorganizar, etc.
En resumen, estos síntomas son excesivos e irrazonables, pero ocupan mucho tiempo y como consecuencia interfieren en la rutina diaria. - Algunas personas con TOC también tienen un síndrome de Tourette u otro trastorno de tics.
- Problemas para conciliar o mantener el sueño.
- Dificultades para concentrarse.
- Vergüenza y preocupación por la opinión de los demás sobre el trastorno.
- Problemas en la organización diaria.
No todos los rituales o hábitos son compulsiones. Hay momentos en que todas las personas vuelven a comprobar las cosas. En general, las personas con este trastorno:
- No pueden controlar sus pensamientos obsesivos o comportamientos compulsivos, incluso cuando reconocen que esos pensamientos o comportamientos son excesivos y en ocasiones irracionales.
- Dedican al menos una hora diaria a estos pensamientos obsesivos o comportamientos compulsivos.
- No sienten placer al realizar conductas o rituales compulsivos pero se siente una disminución en la ansiedad provocada por los pensamientos obsesivos.
TRATAMIENTO
Los principales tratamientos para el trastorno obsesivo compulsivo son la terapia cognitivo-conductual, los medicamentos o ambos.
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que tiene como finalidad ayudar al cambio de conducta y la enseñanza de estrategias para poder hacer frente a las situaciones cuando se producen las obsesiones y compulsiones.
Los medicamentos para el TOC incluyen ciertos tipos de antidepresivos y suelen ser empleados junto a la terapia psicológica.
Es importante seguir el plan de tratamiento ya que tanto la psicoterapia como los medicamentos pueden tardar cierto tiempo para funcionar. Pese a que no existe una cura para el TOC, los tratamientos actuales ayudan a muchas personas a controlar sus síntomas y a llevar una vida plena con los que les rodean.
Sugerencias
Algunas sugerencias para controlar el estrés y la ansiedad asociados con el trastorno obsesivo-compulsivo:
- Establezca un horario de sueño uniforme.
- Incluya ejercicios como parte de su rutina.
- Siga una dieta sana y equilibrada.
- Busque el apoyo de familiares y amigos de confianza.
PARA MÁS INFORMACIÓN:
Email: mstugores@gmail.com
Teléfono: 697 632 720
Facebook: PSICO-mallorca: Pensat per a tu
Instagram: psicomallorca_margalidaserra
Encuéntranos en Palma. Av/ Jaime III, nº 17, Entlo.M
Encuéntranos en Muro. C/ Libertad, nº12, 2º
ENLACES DE INTERÉS:
- Trastorno de Ansiedad Social
- EL Trastorno Depresivo Mayor
- La Gestión del Tiempo
- Prevención y gestión del estrés
- Los Trastornos de la Conducta Alimentaria
TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) ha adquirido popularidad en los últimos tiempos. Se trata de una alteración que llama bastante la atención, llegando incluso hasta bromear sobre ella porque ¿quién no tiene vicios o manías que repite constantemente? Comprobar varias veces si tenemos las llaves del coche, volver a entrar a casa para ver si está todo apagado…conductas normales que, llevadas al extremo, pueden resultar altamente incapacitantes y generadoras de malestar.
Ver más